Smärtor vid samlag

En vårdcentral. Alla dessa kan hjälpa dig att komma till en så kallad vulvamottagning om det behövs. Det är en mottagning som är specialiserad på underlivssmärta. Det finns vulvamottagningar på flera sjukhus i Sverige. Vad händer på mottagningen? På mottagningen brukar en gynekolog eller barnmorska göra en undersökning för att se var det gör ont.

Tänk på att du alltid själv ska få vara med och styra hur det går till. Du kan till exempel säga till när du är redo att börja, om du behöver en paus eller om du vill avbryta. Du kan ta med dig någon om du vill, till exempel någon du är ihop med, en kompis eller en förälder. Vad kan jag göra själv om jag har ont i slidöppningen? Det viktigaste du kan göra själv är att låta bli att göra sånt som gör ont och att skydda slemhinnorna från att bli uttorkade, eftersom de blir mer ömtåliga då.

Här är några saker du kan göra för att undvika det: Se till att inget skaver eller nöter mot underlivet Undvik till exempel tajta kläder och använd inte mensskydd som gör ont.

Smärtor vid samlag, Så undviker du smärta vid och efter samlag

Ha aldrig sex om det gör ont Du ska bara ha sex om det känns skönt och du är våt. Använd glidmedel om du är kåt men inte blir tillräckligt våt. Gör det ont att ha slidsamlag kanske ni kan ha sex på andra sätt som oralsex eller smeksex. Tvätta inte underlivet för ofta En gång om dagen räcker och använd inte tvål, eftersom det torkar ut. Använd istället olja och mjukgörande salva.

Här kan du läsa mer om hur du tvättar snippan. Öva på att slappna av Det kan göra mer ont om du är spänd och stressad. Pröva att göra olika avslappningsövningar. Du kan till exempel använda en avslappningsapp eller sök på avslappning, yoga eller mindfulness. Du också kan hitta mindfulnessövingar på Lär kroppen att det inte behöver göra ont Ett sätt är att göra smörjövningar med en fet salva.

Testa att smeka och smörja in dig själv i lugn och ro. Börja försiktigt en bit ifrån slidöppningen, där det inte gör ont. Efter några gånger kan du pröva att försiktigt röra dig själv närmare och närmare slidöppningen. Sluta direkt om det gör ont. Berätta för den du har sex med Det kanske känns jobbigt men det är bättre än att låtsas som att det känns bra.

Är du ihop med någon? Tänk på att ett förhållande är mer än bara sex, och det är viktigt att ha det bra tillsammans på andra sätt. Kontakta en ungdomsmottagning så kan ni få råd och hjälp. Vilken behandling kan jag få? Förutom det du kan göra själv är det här är exempel på vad vården kan hjälpa till med: Hjälp med att få en diagnos eftersom det finns flera orsaker till att det kan göra ont i slidöppningen.

Hjälp med att förstå varför du har fått ont och vad du kan göra för att undvika smärta. Övningar i hur du kan röra vid underlivet utan att det gör ont. För vissa kan smärtan vara så kraftig att du först behöver stryka på med bedövningssalva där det gör ont, för att sen kunna göra övningarna. Du ska aldrig använda bedövningssalva för att kunna ha slidsex eftersom det kan göra att det blir sämre.

Stödsamtal med till exempel en kurator. Hjälp med hur du ska ta hand om ditt underliv, till exempel att inte använda för mycket vatten, undvika tvål och hur du kan använda mjukgörande krämer och skyddande oljor. Har du ont i slidöppningen och använder ett skydd mot graviditet som innehåller hormoner, som till exemel p-piller?

Då kan det ibland hjälpa att byta preventivmedel.

Samlagssmärta hos kvinnor, Netdoktor

Prata alltid med en läkare eller barnmorska om du tror att det kan vara så. Hen kan hjälpa dig att hitta ett annat preventivmedel som funkar för dig. Varför får man ont i slidöppningen? Det är inte helt klart varför vissa får så ont och varför det inte går över. Ibland börjar det med att något gör ont.

Kroppen kan sen minnas hur det kändes att ha ont, och då kan smärtan finnas kvar även när det inte borde göra ont. Ofta är det flera olika saker som tillsammans gör att nerverna i slidöppningen blir överkänsliga. Här är exempel på sånt som kan bidra till att du får ont: Att du har slidsamlag utan att vara redo och därför inte är tillräckligt våt.

Att du ofta har svamp i underlivet. Att du har utsatts för ett sexuella övergrepp och någon har haft sex med dig mot din vilja. Att du har behandlats för kondylom runt slidöppningen.